#002 der Schülke Akte

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von der Schülke Akte im Podcast Zurück ins bunte Leben.

00:00:10: Herzlich Willkommen zurück, schön dass du wieder eingeschaltet hast!

00:00:14: Heute ist unsere nächste Akte die von der Symptomatik her über ein Lipidem spricht.

00:00:23: Aber wie ihr schon bei der letzten Folge herausgefunden habt, geht es gar nicht um die Diagnose und das Symptom sondern es geht viel mehr um die Geschichte dahinter.

00:00:31: Und mit der Schyke-Methode schaue ich immer mir alle Ebenen an, die zur Gesundheit gehören also den Körper, die Emotion, den Geist und die Lebensenergie.

00:00:44: So wollen wir uns heute auch diese Geschichte wieder anschauen.

00:00:47: Wie immer... Manche Sachen sind dazu eben auch verfremdet, damit eben auch die Person geschützt ist.

00:00:54: Und wir nennen sie heute einfach mal Katja.

00:00:59: Katja kam auch wieder über eine Empfehlung von einer anderen Klientin zu mir und sie rief mich an und sagte hey ich würde gerne bei dir eigentlich einen Termin buchen.

00:01:11: so ganz genau weiß ich gar nicht wie du mir jetzt irgendwie helfen kannst.

00:01:15: Ich bin schon bei ganz vielen Therapeuten gewesen Aber meine Freundin sagt, ich sollte mich einfach mal bei dir melden und ja.

00:01:22: Ich würde gerne bei dir mal ein Erstgespräch haben.

00:01:25: Okay klar gar kein Problem gesagt getan.

00:01:29: wir haben uns also dann verabredet für einen erstgesprich Und da stellte sich dann heraus dass es um ein libel dem handelt.

00:01:38: Also Lippe dem darf man sich so vorstellen ist im endeffekt eine anlagerung von Fett im Gewebe in der Muskulatur meistens im Beinbereich, pro Beinbereich.

00:01:55: Manchmal je nachdem wie stark es ausgeprägt ist auch in den Armen aber auch ganz viel Verklebung im Gehebe und vor allem auch Wassereinlagerung.

00:02:06: Und ja ein Indiz zum Beispiel ist dass du kannst ganz viel in Defizit rein wird aber alles nicht weniger, also du nimmst nicht dann ab.

00:02:19: Dazu kommen wir auch später noch mal was da der Zusammenhang ist warum das so nicht funktioniert.

00:02:23: Aber da ist immer ein Indiz okay wenn eben Sport und Kaloriendefizit alles überhaupt nicht funktioniert Und ja... Auch als es sehr schmerzhaft ist aufgefallen aussieht Dann sollte man schon nochmal gucken ob sich denn da um ein Lipidem handeln könnte.

00:02:45: Katja Ende dreißig.

00:02:48: Sie hat ein Kind geboren, das ist für uns wichtig wegen dem Hormonstatus.

00:02:52: also sie hat schon mal einmal eine Schwangerschaft durchlebt und ihr Job ist ein Bürojob.

00:03:01: Also viel sitzen!

00:03:04: Das ist auch wichtig weil ihr kennt das bestimmt wenn man irgendwo auf dem Stuhl rum sitzt irgendwann ist hinten der Rückseite des Oberschenkels, alles ein bisschen wie verklebt und verkürzt.

00:03:16: Und das tut weh weil es ein bisschen einschnürt.

00:03:18: Und je nachdem was man für Sitzflächen hat kann das schon manchmal echt richtig unangenehm werden.

00:03:25: Alles was verklebelt, was eben abgeschnürrt wird wo es drückt, kann natürlich auch kein Fluss stattfinden.

00:03:31: also die Lümpfe wird dann gestaut und gestaute.

00:03:34: Lümpe ist immer ein Problem des Abtransports, das heißt dort wird eben auch nicht.

00:03:42: dann die Giftstoffe und die Müllabfuhr sozusagen des Körpers kann da nicht hergehen.

00:03:47: Das heißt die Giftstoffe bleiben dann im Körper und lagern sich dann im Gewebe ab weil der Körper eben sich dann denkt okay bevor jetzt der Müll hier rum schwimmt und nicht irgendwie abtransportiert werden kann lager ich es dann lieber irgendwo bei schön in den Oberschenkel wo's auch keinen stört und so wird es nicht an die Organe irgendwo angelagert, dann soll's da lieber liegen bleiben im Gewebe und fertig ist.

00:04:10: Also eigentlich eine sehr cleverer Idee aber eben... Nicht was wir unter gesund sehen und was auch eben nicht sinnvoll hinterher ist weil es tut auch weh Es ist unangenehm, es schränkt ein Es ist nicht ästhetisch.

00:04:24: also das hat einfach ganz viele Nachteile statt Vorteile.

00:04:31: Die Frage war jetzt, wie können wir damit arbeiten?

00:04:34: und es war klar dass wir das nicht in einer Stunde mal eben geschafft bekommen.

00:04:42: Und so haben wir uns erstmal auch schon die Geschichte angeschaut.

00:04:47: also war denn überhaupt ihr Werdegang.

00:04:51: Und da ist schon direkt aufgefallen, also sie hat von klein auf immer ein bisschen mehr Gewicht auf den Rücken gehabt.

00:04:58: Also war jetzt eher eine kräftigere Person und jetzt nicht immer ein Spargel-Tatzan.

00:05:04: Was auch noch mal interessant ist wenn Menschen eben doch eher zum Mehrgewicht neigen Das ist ja schon wie so ein kleiner Schutzpanzer.

00:05:13: das heißt da ist dann direkt die emotionale Ebene für mich interessant.

00:05:18: Was ist da in der Familie los?

00:05:19: Wie waren die Beziehungen?

00:05:21: Und da war, dass sich eben ... Die Mutter war alleinerziehend.

00:05:26: Das heißt auch nicht oft verfügbar, weil sie alles unter einen Hut kriegen musste und das Kind war schon recht früh auf sich allein gestellt.

00:05:39: War eine alleineziehende Mutter Und die Mutter hatte aber auch selbst ihre eigenen psychischen Probleme und dadurch war sie auch emotional eben ganz oft gar nicht erreichbar.

00:05:51: Hat dann auch manchmal eben Ausraster zu Hause gehabt, was dann Katja abbekommen hat und dementsprechend hat Katja sich irgendwann auch ein dickeres Fell wie wir das so schön sprachlich auch sagen wusste wo wer ja schon sehen wohin es dann geht also sich eben mehr angegessen dass sie eine kleine Schutzschicht sich aufgebaut hat.

00:06:15: Und sie hatte dann auch noch so einen schönen Satz gesagt, nämlich ich fühle mich immer so schwer was natürlich einerseits aufgrund des Gewichtes ist.

00:06:24: wenn wir jetzt eben mehr Gewicht mit uns schleppen fühlt man sich automatisch schwer aber eine emotionale Schwere.

00:06:32: Also sie sagte mir fehlt einfach die Leichtigkeit, es fehlt mir mich wieder frei zu fühlen.

00:06:37: ich möchte mich so gerne lebendig fühlen und das war so ihr Wunsch.

00:06:41: also der Wunsch war einmal das Gewicht ebenlos zu kriegen auf der körperlichen Ebene aber auch auf der emotionalen Ebene sich wieder leichter zu fühln.

00:06:52: Und ja wo wir das ganze dann eben ein bisschen aufgedrüsselt haben stellte sich auch raus dass wir hier auch mit emotionalem Essen zu tun haben, was sehr oft in Kombination ist.

00:07:02: Also das ist jetzt keine Ausnahme.

00:07:04: Das es sehr, sehr oft dass Menschen die emotionales Essen haben also in Stresssituationen zum Beispiel dann eher nochmal sich ein extra Riegel reinschieben eben auch mit einem Lippe-Dem zu tun habe weil natürlich so Riegel hat jetzt nicht unbedingt die Nährstoffe, die der Körper braucht.

00:07:25: Das heißt wir essen zwar etwas an Volumen auch an Kalorien aber es ist eben leeres Essen.

00:07:33: das heißt der Körper kann damit gar nichts richtig bauen und lagert das eben einfach nur ein als Reserve falls man mal irgendwann was braucht.

00:07:41: Aber mehr passiert da einfach auch nicht mit.

00:07:43: und wenn ich das jetzt eben in Stressphasen öfter mal mache und öfter zu dem Riegel greife, dann ist natürlich klar dass das ganze Problem des Lipidems einfach potenziert wird.

00:07:56: Das heißt wir hatten also auch noch zusätzlich das Thema wie können wir das emotionale Essen hinbekommen?

00:08:02: Was steckt dahinter?

00:08:03: warum neigt sie da eben zum emotionalen essen?

00:08:08: und ja wie können wer das eben auch angehen?

00:08:13: Und eigentlich waren das erstmal nur die Informationen die ich hatte.

00:08:18: Dazu kam dann aber natürlich, dass ich mir auch die Glaubenssätze angeguckt habe.

00:08:22: Beziehungsweise schaue ich mir immer gerne an wie Menschen eben sprechen und da war ziemlich auffällig das sie das Gefühl hatte, dass sie die ganze Verantwortung für die Familie trägt.

00:08:33: also sie hatte auch ein Partner und eben das Kind.

00:08:37: Ein Kleinkind noch und sie hatte die ganze Verantwortung Für diese Familie in ihrem Rucksack Von zu Hause durch ihre Mutter, weil es da immer nur Liebe gab wenn zum Beispiel gute Noten waren.

00:08:54: Wenn sie das Zimmer aufgeräumt hat also den Glaubenssatz gelernt hat.

00:08:57: Liebe bekomme ich nur durch Leistung.

00:08:59: Immer wenn ich Leistungen erbringe dann werde ich geliebt.

00:09:05: Das heißt ist war auch klar dass wir auf der mentalen Ebene eben noch mal die Glaubenschätze uns anschauen müssen.

00:09:10: welche haben zwar früher gut funktioniert Also keinen Glauben Satz ist schlecht sondern er hatte immer irgendwo mal eine Funktion, aber wenn wir uns eben weiterentwickeln nicht jede Version von uns braucht die gleichen Glaubenssätze.

00:09:24: Das heißt da darf man dann gerne mal schauen welchen kann ich jetzt ablegen?

00:09:29: Welchen brauche ich jetzt vielleicht einfach nicht mehr weil ich mich weiter entwickelt habe.

00:09:33: und Jetzt hört ihr ja schon in den ersten Minuten dass das echt ganz schöne dicke Brocken sind die man jetzt nicht von heute auf morgen loslösen kann und einfach sagen, ja dann mache ich jetzt ein von Haken hinter.

00:09:44: Und dann hat sich das Thema erledigt.

00:09:46: Deswegen war ganz klar wenn wir zusammenarbeiten dann eben über sechs Monate wirklich eine ganz enge eins zu eins Betreuung um einfach wirklich Ja das Problem an den Haaren zu packen und Ganz von vorne anzufangen und nochmal aufzuräumen.

00:10:04: Dementsprechend War dann nach unserem Treffen Klar Wir gehen sechs Monate den Weg zusammen.

00:10:12: Und was passiert jetzt in diesen sechs Monaten?

00:10:17: Man kann das gar nicht so pauschal sagen, weil ich das mit jedem eben individuell mache.

00:10:22: also auch nicht jeder libt in dem Fall funktioniert gleich.

00:10:28: Was aber immer eigentlich meine Ausgangsbasis ist der erste Monat ein Beobachtungsmonat.

00:10:35: für mich ist super wichtig dass meine Klienten selbst überhaupt erstmal wahrnehmen, was ist der Ist-Zustand.

00:10:42: Also wo stehe ich?

00:10:44: Wie gehe ich mit welchen Situationen um?

00:10:45: wie sieht mein Alltag aus?

00:10:47: Wie reagiere ich auf Umstände?

00:10:50: Wie is mein Essen?

00:10:51: Wie ist mein Schlafen?

00:10:52: Wie viel trinke ich?

00:10:54: Wieviel Bewegung habe Ich?

00:10:55: weil das was ich wahrnehme subjektiv heißt noch lange nicht dass das auch wirklich die Fakten sind und Auch das ist keine Bewertung, sondern dass es einfach nur die Erfahrung, die mein Job so mit sich bringt.

00:11:10: Deswegen mache ich gerne am Anfang erstmal nur eine Beobachtung auch, dass ich mir ein Bild machen kann, weil dadurch da sich ja nicht vierundzwanzig Stunden mit dem Klienten zusammenlebe brauche ich viel mehr Informationen, weil meistens sind es die ganz kleinen Stellschrauben, die dann eigentlich die größte Hebelwirkungen haben.

00:11:30: Dementsprechend hat sie in den ersten Monat einfach nur mal sich beobachtet und da hat sich relativ schnell rausgestellt, dass wir einen absolut starken Essensmangel haben.

00:11:40: Jetzt denkt man sich ja wieso?

00:11:42: Sie ist ja korpulent dann braucht es weniger Essen.

00:11:44: nein das ist total falsch gedacht weil das macht im Nervensystem ein Schockmoment.

00:11:53: also es ist Stress wenn wir im Mangel sind von der Nahrung was mal zeitweise absolut überhaupt gar kein Problem ist, aber wenn ich das als Dauertema habe also immer zu wenig esse dann fahre ich auch meinen Grundumsatz runter und dann ist es natürlich auch schwer in einen Kaloriendefizit zu kommen weil ich auf einmal statt tausend kalorien Grundumsat pro tag nur noch achthundert Kalorien brauche.

00:12:18: Und dass immer weiter runterfährt und dementsprechend braucht der Körper immer weniger um nur seine ganz generellen Sachen wie Atmung, Herzschlag, Gehirn-, Arbeit-Funktionen.

00:12:32: Also solche Sachen eben nur halten zu können.

00:12:35: Er braucht immer weniger Kalorien und dementsprechend wird es auch immer schwerer in einen Kaloriendefizit zu kommen.

00:12:40: Das heißt das war auf jeden Fall klar wir brauchen viel mehr Nahrung und zwar nährstoffreiche Nahrungen Lebensmittel die Leben beinhalten.

00:12:49: Es stellte sich mich auch raus dass da relativ viele Maggi Knorr Tütchen Also so Fertigmischung einfach im Essen stattgefunden haben.

00:13:02: Ja, mit einer Paprika da drin aber wenn man sich mal dann auf so eine Tüte anguckt was da alles drin ist das ist kein Lebensmittel!

00:13:11: Das ist wieder Filmaterial.

00:13:13: Das kann man jetzt auch einmal als Genuss gönnen Dann passiert da auch nichts.

00:13:17: also wir sind keine Weicheier wo nichts mehr irgendwie passiert und wir sofort kaputt gehen Wenn wir eine Sache mal so essen.

00:13:25: Aber es sollte natürlich keine Dauernahrung sein.

00:13:29: Kurz gesagt, immer wieder alles was eine Inhaltsangabe hat ist eigentlich Tabu oder sollte möglichst wenig im Essen stattfinden.

00:13:40: wenn dann eben nur als absoluter Ausnahme das Gleiche eben alles was man in der Natur findet ist super für uns und dass darf jeden Tag bei uns auf den Tellerplatz einnehmen.

00:13:53: Das heißt wir hatten erstmal viel mehr essen.

00:13:56: Jetzt könnt ihr euch vorstellen, wenn ich aber immer wenig esse ist das für mich ganz komisch und wenn man jetzt auch noch gesellschaftlich ja immer hört Ja, ganz wenig Essen damit man abnehmen kann weil wir brauchen ja Kaloriendefizit dann macht das Menschen die sowieso schon vielleicht ein bisschen mehr auf der Waage haben Angst mehr zu essen.

00:14:14: Und da mussten wir auch erstmal gucken ok Stückchenweise das Essen zu erhöhen Die Mahlzeiten größer werden zu lassen Und vor allen Dingen eben wirklich nährstoffreich.

00:14:27: Bedeutet.

00:14:28: es gibt dann auch eine Vorgabe, ich arbeite gerne mit den Händen wie viel auf einem Teller an Protein liegen sollte?

00:14:36: Wie viele an Kohlenhydraten und wie für an Fetten und wieviel eben an Gemüse damit man einfach so generell einen Blick hat für so ein Teller.

00:14:48: Mahlzeit aufgeteilt sein.

00:14:49: Weil wenn ich jetzt anfange mit wiegen, Entschuldigung Ich laufe nicht ständig mit einer Waage durch mein Leben Das ist für mich überhaupt nicht alltagsnah.

00:14:58: Für mich geht es darum Wir müssen was haben Was sich wirklich im Alltag integrieren kann und auch schnell umsetzen Kann und was leichtes.

00:15:05: das heißt erste Stellschraube war schon direkt nach einer Woche klar Ist die Nahrung.

00:15:10: wir brauchen viel mehr Nahrungen damit auch wir überhaupt unsere Hormone bilden können.

00:15:17: Also wenn ich eben zu wenig Nährstoffe habe, kann der Körper auch nicht bauen.

00:15:23: Also stellt euch vor, ich möchte ein Haus bauen und liefe aber kein Zement.

00:15:26: wie soll ich das Haus bauen?

00:15:27: Ich brauche Bauelemente, ich brauche Materialien Und das gleiche ist beim Körper.

00:15:33: womit soll er was aufbauen Wenn ich keine Baumaterialien habe?

00:15:40: Deswegen super wichtig dass ich Energie habe also Kohlenhydrate dass ich aber auch Protein habe, was eben Bauelemente sind und aber auch Fette um... Auch da für die Gehirnleistung zum Beispiel brauche ich Fette.

00:15:55: Und hier geht es immer dann eher um die Qualität.

00:15:58: also in der Ernährung ist fast nichts tabu außer wirklich so ganz hoch chemikalische Sachen, die gar nicht mehr mit irgendwelchen Lebensmitteln zu tun haben.

00:16:08: Aber generell würde ich sagen gibt es kein Tabu sondern er Welche Qualität habe ich?

00:16:16: Also, ich kann auch eine mystige Butter essen und ich kann ne extrem hochqualitative Butteressen zum Beispiel.

00:16:22: Es hängt davon ab von welchem Tier ist die Milch gekommen was es dann mit dieser Milch passiert.

00:16:29: Was hat das Tier eben als Nahrung bekommen?

00:16:31: dementsprechend isst Die Milch-Qualität Und wenn Ich Dann Mit Dieser Milch Eben Ne Buttermache Dann Hätte Natürlich Eine Ganz und Da Nichts Rhein Mische Dann Hat Hier Eine ganz Andere Qualität Zum Beispiel Jetzt Als Eine butter die von Tieren ist, wo die Tiere in einem ganz engen Gehege waren.

00:16:47: Total mit Medikamenten zugestoppt wurden sind künstliches Essen bekommen haben.

00:16:53: Die Milch wurde fünftig mal abgekocht und pasteurisiert Und daraus mache ich jetzt dann meine Butter- und füge da aber auch noch irgendwelche anderen Transfette rein und weiß nicht was Dann hat das natürlich eine andere Qualität als diese reine Butter.

00:17:08: Das heißt es war für mich erstmal wichtig dass wir Nahrungsmittel, die sie nennt Austauschen in realistische reale Lebensmittel.

00:17:18: Die wirklich auch Leben liefern!

00:17:21: So das klingt wenig wenn man das aber mal bewusst macht.

00:17:27: also guckt mal in dein Kühlschrank spaßesalbe was da alles eine Inheitsangabe hat und was dann auf diesen Inhaltsangaben steht Da schlackern dir schon die Ohren und das war bei ihr auch.

00:17:38: Sie war wirklich überrascht, weil sie war der Meinung dass sie sehr gesund ist.

00:17:41: also es war wirklich.

00:17:42: da war sie der vollen Überzeugung und damit meine ich nicht, dass sie eine falsche Wahrnehmung hat oder irgendwie sowas ne?

00:17:47: Also das geht hier gar nicht darum jetzt mal hier ne Sondern da seht ihr Das ist natürlich auch im Kollektiv inzwischen ein Thema Weil durch Marketing kann ich natürlich auch ganz viel Die Leute in die Irre führen Ob das jetzt bewusst ist oder nicht, da können sich jeder seine eigene Meinung darüber bilden.

00:18:07: Aber ich glaube wir haben hier auch auf jeden Fall ein kollektives Thema.

00:18:11: Wenn du mich in den Supermarkt gehst kannst du wirklich neunzig Prozent sagen sind keine Lebensmitteln Gut!

00:18:18: Das heißt also dass erste große Thema war die Ernährung.

00:18:22: Ich mag immer gerne erstmal die Basis im Griff kriegen bevor ich in die Tiefe gehe und die ganz kleinen Stellschrauben mir angucke weil Es bringt in meinen Augen nichts, wenn ich mich über Glaubenssätze unterhalte.

00:18:36: Aber ich eben entweder Nährstoffmangel habe, Schlafmangel, Wassermangel... Also diese Sachen müssen erst mal stehen!

00:18:43: Das heißt es war klar wir müssen gucken wie viel trinkst du?

00:18:47: Als Richtlinie immer die vierzig Milliliter pro Kilo und auch da war viel zu wenig Wasser was da reinkam dazu schlafen.

00:18:59: umso mehr stille Entzündung ich im Körper habe, um so mehr Schlaf brauche ich.

00:19:02: Das heißt erst mal mussten wir herausfinden wie viel Schlaf sie braucht und sie hat dem Durchschnitt hatte sie fünf Stunden schlafen.

00:19:08: Wir haben rausgefunden sie brauchte eigentlich immer acht Stunden Schlaf Und jeden Tag drei Stunden in Mangel.

00:19:15: könnt ihr euch hoch rechnen wieviel Mangel dann eben auch sich ansammelt?

00:19:20: Und Dann werde ich hatte ja eben erzählt Sie hatten Bürojob Bewegungsmangel.

00:19:26: also Es war unglaublich viel Bewegungsmangel.

00:19:31: Im Endeffekt gab es teilweise auch Tage, wo sie wirklich noch nicht mal hundert Schritte gegangen ist also wirklich ein richtig krasser Bewegungs-Mangel und Lymphe... Also der Lymphfluss ist ja ein passiver Fluss im Körper.

00:19:45: das heißt wir brauchen Bewegung damit die Lymph überhaupt fließen kann.

00:19:52: Es muss sich im Körper bewegt werden damit sie eben hoch gesogen wird.

00:19:57: Das Gleiche gilt auch, also Bewegung ist nicht nur einfach für unsere Muskeln und fürs Gewebewichtig sondern auch fürs Nervensystem zum Beispiel.

00:20:05: Emotion, Energie in Bewegung – ich muss für meine Emotionen um sie zu regulieren, brauche ich Bewegungen.

00:20:13: Sie müssen in Bewegungen kommen und das kann ich über den Körper machen.

00:20:17: In der Steinzeit war das super wichtig und auch super sinnvoll.

00:20:20: Jetzt in der modernen Welt geht es leider immer mehr verloren, brauchen wir aber trotzdem noch weil das Nervensystem einfach noch richtig all ist.

00:20:28: Das heißt wir haben nur erst mal angefangen diese Basis zu bilden Und das war im ersten Monat unsere Aufgabe.

00:20:36: Also essen, trinken und schlafen damit auch das limbische System im Gehirn also das was eben für diese ganzen Grundbedürfnisse zuständig ist dass das erstmal runterfahren kann und sich entspannen kann.

00:20:50: und wo wir das dann hatten war für mich auch klar.

00:20:53: wenn so viel nicht Essen in diesen Körper gelangt ist müssen wir auf jeden Fall den Darm aufräumen weil Der Darm, das habe ich glaube in der letzten Folge auch schon gesagt hat mehr Nervenbahn zum Gehirn als das Gehirnsum-Darm.

00:21:13: Das heißt für mich ist immer auch wichtig okay, der Darm muss tip top sein damit ich gesund sein kann weil der Damm beeinflusst mehr das Gehörn.

00:21:21: Ich würde sogar inzwischen sagen dass erste Gehirne ist der darm und das zweite ist dann oben die Schaltzentrale Und dementsprechend hat sie dann auch die Darmreise gemacht hat dann auch gemerkt, ach guck mal auf einmal bin ich gar nicht mehr so aufgequollen.

00:21:36: also dieses geschwollene ging schon nur durch die Entlastung raus in dem wir eben ausgeleitet haben.

00:21:45: Wir haben die Darmreise ein bisschen angepasst weil wenn ich auf so einer Ebene anfange zu arbeiten mit dem Darm muss sich auf jeden Fall die Leber ganz stark im Betracht ziehen da sie natürlich ein Verstoffwechslungsorgan ist.

00:22:01: und wenn ich jetzt entgifte, läuft dieses ganze Gift über die Leber auch.

00:22:05: Und wenn die jetzt aber vorher schon extrem beansprucht ist muss sich einfach langsamer entgiften.

00:22:11: Ich brauche mehr Zeit es muss weniger dosiert sein dass das einfach nicht eine Überlastung von der Leber dann wird und ich muss die Lebe auch viel mehr unterstützen damit sie eben nicht überfordert ist.

00:22:24: Das haben wir parallel gemacht Und dabei haben wir uns dann natürlich weiter die Sachen angeguckt.

00:22:32: Wir hatten aber auch eben herausgefunden, dass sie sich viel mehr bewegen sollte und dadurch hat sie das Spazierengehen für sich entdeckt.

00:22:40: Sie hat dann aber auch herausgefundet, dass bei manchen Emotionen wie zum Beispiel Wut Funktionierte Spazieren gehen nicht.

00:22:49: Dann haben wir gesagt, ok dann schlag doch gegen einen Kissen auf eine Matratze zum Beispiel kannst du einschlagen das so richtig mal die Power rauslässt was wirklich extrem gut geholfen hat laut zu schreien und einfach gegen ein Kissen zu schlagen Und sie dadurch erstmal auch in den Kontakt kam mit dieser Wut weil Das war zum Beispiel etwas, was sie immer wieder einfach mit Süßigkeiten kompensiert hat.

00:23:13: Also wenn die Wut kamen, als sie sich in Schoko-Riegel reingezogen und dadurch dass der Schokoriegel aber jetzt ja nicht mehr erreichbar war oder nicht mehr sein sollte oder wir davon ja wegkommen wollten oder das war ja das Ziel, dass wir eben sie ihren Weg zeigen, dass sie kein emotionales Essen mehr braucht haben wir das Ganze im Bewegung umgewandelt und auch wirklich exklusive Bewegung, also richtig rausfeuern die ganze Energie, die da gestaut ist.

00:23:44: Die darf ein Ventil bekommen Und für sie war in ihrer Familie Wut sollte man nicht zeigen.

00:23:52: das war sozusagen... Da gab es sein Liebesentzug und das heißt wir mussten erstmal auch diese Scham überwinden dass Wut gezeigt werden darf und jetzt haben wir hier wieder eine Verbindung Nämlich aus der TCM dass Wut und Leber sehr, sehr zusammengehören.

00:24:10: Also die Emotionen, die an die Leber gekoppelt ist, ist die Wut.

00:24:14: Bedeutet wenn ich jetzt eben die Wud nicht richtig auslebe, ist diese Leber auch davon beeinträchtigt?

00:24:22: Und schließt sich natürlich der Kreis!

00:24:24: Wenn ich jetzt nicht so ganz gesundes Essen immer reingebe oder eben essen was keine Nährstoffe hat, was alles verstoffwechselt werden soll... Die Leber ist aber schon unter Spannung weil sie ja eben schon die gestaute Wut hat.

00:24:36: dann ist ganz klar, dass da einfach auch schon eine Überforderung ist.

00:24:40: Und wenn ich jetzt aber anfange die Wut schon mal auszuleben habe ich wieder mehr Kapazität in der Leber.

00:24:47: ja also wir müssen uns immer die verschiedenen Ebenen angucken.

00:24:51: das ist der Grund warum Ich in der Schülke Methode immer mit diesen vier ebenden Arbeiten mit der körperlichen Ebene Mit der mentalen Ebene mit der emotionalen Ebne und der spirituellen Ebane oder mit der Sinn des lebensebene weil die alle zusammengehören.

00:25:08: Ich kann mir nicht nur eine Sache davon angucken.

00:25:10: und genau das haben wir dann eben da auch gemacht, und das war schon wirklich ein Game Changer, weil dadurch war der Schlaf auf einmal durchgängig, weil sie vorher immer um drei Uhr ist sie wach geworden was ja auch so ne schöne Leberzeit eben ist zwischen zwei, drei... Dadurch konnte sie sich jetzt dann durchschlafen.

00:25:35: Durchschlafen ist einfach schon ein Gamechanger an sich.

00:25:38: Dann auf einmal genügend Energie zu bekommen, also es gab nicht die ganze Zeit diesen Nährstoffmangel das hat schon nochmal auch viel mehr verändert.

00:25:48: dann zu trinken Flüssigkeit der Körper.

00:25:50: wir bestehen aus soviel Wasser Wir brauchen einfach viel Wasser.

00:25:55: Und wenn ich dann auch noch im Büro arbeite, wo ja fast immer heutzutage wirklich viel Strahlung ist und eben auch in so einem Großraumbüro, wo jeder seinen eigenen Laptop oder Computer hat am besten noch zwei drei Bildschirme.

00:26:07: Kannst du dir vorstellen wie viele Strahlungen da sind?

00:26:10: Man braucht deutlich mehr Wasser, wenn ich vom Bildschirm arbeite oder wenn ich von dem Bildschimm nämlich aufhalte.

00:26:17: Das heißt rechnen wir hoch, wieviel Wasserverbrauch da einfach ist!

00:26:21: Und wenn ich dann aber eben noch schönen Kaffee trinke, Kaffeepersee ist jetzt auch nicht schlecht.

00:26:27: Aber es entzieht eben schon ein bisschen Wasser.

00:26:30: und wenn ich jetzt aber nur Kaffeetrinker, dann verbrauche ich eben noch mehr Wasser.

00:26:36: Das heißt also hier mussten wir erstmal viel mehr Wasser wieder reinkriegen damit eben wir die Basis haben.

00:26:43: dass der Mechanismuskörper oder der Motorkörper überhaupt erst mal läuft ist wie mit dem Auto.

00:26:51: Es bringt dir nichts, wenn du einen tollen Wagen hast ein Rennwagen aber kein Benzin drin ja.

00:26:59: also dann wirst du trotzdem nicht schnell über Nürburgring fahren Du musst wirklich auch die Basis haben und das ist bei uns Menschen genauso.

00:27:09: Dann hatten wir nach ja zweieinhalb Monaten ungefähr hatten wir die Basiss sozusagen so am Laufen dass es in Ordnung war Aber trotzdem hängen da ja andere Sachen auch dahinter.

00:27:22: Und dann hat man die Zeit, wirklich mal in die Tiefe zu gehen und auch mal in diese Schattenseiten zu gucken oder eben auch mal unter den Teppich wo immer alles so schön runtergekehrt wird, mal reinzuschauen.

00:27:33: was liegt denn da alles?

00:27:35: Da hatten wir herausgefunden dass sie sich ziemlich einsam fühlt.

00:27:41: Wir Menschen sind soziale Wesen das war immer schon so Das ist total klar.

00:27:47: Trotzdem, wer leben wir jetzt immer einsamer?

00:27:50: Wir haben ein ganz starkes Vereinsamungsproblem in unserer Gemeinschaft oder in unserer Gesellschaft.

00:27:57: Und das war hier in diesem Fall auch und auch das wurde immer über Schokoriegel kompensiert.

00:28:04: Jetzt denkt man sich was sollen jetzt der Schokoriegel machen?

00:28:06: weil den kann ich ja nicht kuscheln oder mich mit dem unterhalten.

00:28:09: Nee natürlich nicht.

00:28:10: aber wenn ich den Schokori gel esse wo ganz viel Zucker drin ist Dann habe ich natürlich ein Hormon-Kick und habe Glückshormone.

00:28:20: Und im Endeffekt, das ist ja auch das was passiert wenn ich eben in einer Gemeinschaft bin... ...wenn ich mit anderen Menschen bin.

00:28:26: Es macht Glückshornone!

00:28:29: Genauso wie ich mein Individuum ausleben möchte oder wie jeder Mensch sein Individium ausleben will brauche ich für eine komplette Potenzialentfaltung auch die Gemeinschaft.

00:28:40: Ich brauche beides, ich brauche mich als Individuum und ich braue aber auch meinen festen Platz in einer Gemeinsschaft.

00:28:46: Und wenn ich jetzt eben sehr einsam bin außer dass ich eben im meinem Großraumbüro meine Kollegen sehe, mit denen sage ich dann nur Hallo und Tschüss!

00:28:56: Soll ich ein Kaffee für dich mitkochen?

00:28:58: dann ist das jetzt nicht etwas, was unsere Seele berührt oder wo wir uns wirklich aufgefangen fühlen sondern wir brauchen wirkliche Herzensverbindungen.

00:29:07: Wir brauchen, wo wir gemeinschaftlich was erreichen.

00:29:10: Wo wir zusammen Ziele haben und Visionen haben.

00:29:14: Wir wollen etwas zusammen kreieren.

00:29:16: Wir wollten uns austauschen!

00:29:18: Wir wollen in die Tiefe gehen, wir wollen enge Verbindung haben.

00:29:21: Das ist der Mensch.

00:29:23: In unserer Natur einfach schon veranlässt festgelegt und genauso war es bei ihr auch, sie brauchte mehr Gemeinschaft.

00:29:32: Und sie meinte ja aber ich weiß gar nicht wo ich den so Leute überhaupt finden soll weil ja nur über Apps.

00:29:38: aber dann sind das Dating-Apps oder es gibt auch Freundschafts-App's aber das ist doch irgendwie alles nicht.

00:29:42: und habe ich gesagt geh in einen Kaffee wirklich!

00:29:46: Geh zu den Orten was dich interessiert.

00:29:48: Sie ist sehr kreativ gewesen.

00:29:50: Gehen ein Malkurs Tanzkurs oder es gibt so viele verschiedene Sachen hier dieses Yoga, wo man von der Decke hängt.

00:30:01: Oder egal.

00:30:03: also probier dich aus was dir Spaß macht um mit Leuten in Kontakt zu kommen.

00:30:08: Also gar nicht unbedingt für die Aktion sondern wir verbinden einfach nur mehrere Sachen zusammen.

00:30:14: Guck mal dass du neue Hobbys dir anguckst wo du aber eben mit Leuten im Kontakt kommst gesagt getan und sie stellte auf einmal fest, dass die wirklich auch ganz nette menschen da hat wo sie ganz schnell tiefere gespräche auch geführt hat Und das vielleicht auch in ihrem umfeld.

00:30:31: was sie vorher immer also ja die sind alle so oberflächlich und Also es alles ein bisschen auch runter geredet hat festgestellt hat jetzt wo sie sich selbst ändert sind auf einmal die anderen auch gar nicht mehr so komisch.

00:30:46: Das ist natürlich eben Aktion und Reaktion, wenn ich mich ändere und andere Verhaltensweisen zeige dann zeigt mein Gegenüber auch andere verhaltensweise und auf einmal passieren ganz andere Dynamiken mit genau der gleichen Person.

00:31:00: aber dadurch dass ich mich geändert habe kann ich auch mit dieser Person ganz anders umgehen.

00:31:07: Und das genau das ist passiert war gar nicht mehr so die Einsamkeit im Vordergrund.

00:31:14: Trotzdem sagte sie immer, ja ich fühle mich trotzdem irgendwie wie ein Anhängsel und da kamen dann auch alte Themen aus der Kindheit eben wieder hoch wo auch manchmal von der Mutter kam, du bist zu anstrengend und passt dich doch mal mehr an auch in der Schule eben immer, ja passt dich an und jetzt eben war für sie wenn ich mich nicht anpasse dann passe ich eben auch nirgendwo rein.

00:31:39: Dann werde ich nicht geliebt.

00:31:40: also diese Glaubenssätze da haben wir auch noch mal sehr stark daran gearbeitet um die abzubauen um wirklich auch den neuen Glauben Satz zu haben Ich bin genug!

00:31:50: Ich bin gut so wie ich bin Und so...wie ich bin darf ich auch rausgehen und so werde ich auch geliebt.

00:32:01: Stückchenweise kam die Farbe zurück.

00:32:04: Interessanter Weise, ihr müsst euch vorstellen wo sie zu mir kam hat sie wirklich fast nur schwarz getragen wenn es... also Farblex kann man's ja noch nicht mehr betiteln.

00:32:15: aber wenn mal ein bisschen was anderes drin war dann wars ein grau und auf einmal hatte sie immer mehr auch Lust.

00:32:23: Mal ganz kleine Farbassist war es.

00:32:25: Also wirklich nur, dann war's mal eine kleine Kette die dann irgendwie in einem Rosa oder einen Pink war und dann gab's mal irgendwie... Dann zeigte sie mir, Sie hatte dann Schuhe mit so Tigerfell und mit grünen Linien drauf.

00:32:44: also ganz vorsichtig ist sie in die Farbe reingegangen Und da seht ihr das hängt auch zusammen.

00:32:52: Deswegen habe ich auch diesen Satz Gesundheit ist Farbe im Leben, weil einerseits wird alles farbiger.

00:33:00: Du kannst existieren wenn du krank bist aber es wird allesfarbiger und schöner Wenn du gesund bist.

00:33:06: Aber auch wenn ich mich gut fühle dann bin Ich farben auch offener gegenüber.

00:33:12: Dann mag ich Es wenn Farben sind Weil die Natur Ist doch schon Farbe pur.

00:33:16: Wir kommen aus der Natur, wir sind ein Teil der Natur.

00:33:19: Das heißt es ist in unserer DNA ja schon veranlagt dass wir Farben mögen.

00:33:25: Sie geben uns Lebendigkeit sie geben uns Freude und das ist immer ein schönes Zeichen wenn jemand anfängt auf einmal auch Farbe mit in seine Kleidung zu integrieren Und das war hier der Fall!

00:33:37: Sie fing dann an eben auch die Farbe immer mehr zu integrieren in ihr Leben.

00:33:45: Parallel zu dem Ganzen habe ich mit ihr Feldenkreis gemacht.

00:33:50: Warum liebe ich es in so einem Bereich, mit Felden Kreis zu arbeiten?

00:33:57: Feldenkreis hat das Schöne!

00:34:01: Es gibt erstens kein richtig oder falsch.

00:34:04: Das ist etwas ganz Neues für die meisten weil wir so dressiert sind vom Kollektiv dass es eben ein richtig und falsch gibt.

00:34:12: Das gibt es bei Felden kreis nicht.

00:34:13: Es gibt einfach nur verschiedene Wege Und es ist etwas zum Erkunden, zum Experimentieren, zum Lernen.

00:34:20: Es ist eine Lernmethode auch.

00:34:23: und wenn ich eben anfange Bewegungen zu erkunden und zu schauen wie kann ich's mir leichter machen?

00:34:30: da arbeite Ich mit dem Reptilien gehören also mit den Bewegungszentrum im Gehirn Und wenn ich damit arbeite, überträgt sich das automatisch auf aller anderen Ebenen vom Gehirn.

00:34:42: Bedeutet Ich kann vielleicht auch neue Denkstrukturen ausprobieren.

00:34:46: Das passiert alles unterbewusst.

00:34:47: Also es ist jetzt nicht dass ich denke oh heute denke ich mal in die andere Richtung.

00:34:52: Aber umso öfter ich das eben übe über die Bewegung Um so mehr verändert sich mein Denken.

00:34:58: und hier hatten wir In dem Fall bei Katja das Thema sie hatte immer Angst neue Sachen auszugubrieren Ist ganz klar, wenn ich eben früher gelernt habe.

00:35:08: Ich kriege Liebe nur durch Leistung Dann habe ich natürlich auch eine gewisse Angst Neues auszuprobieren weil vielleicht hab' ich nicht direkt die beste Leistung und dann krieg' ich keine Liebe.

00:35:18: Das heißt es ist total logisch das dann ein Mensch sagt Nee lieber bleib' ich bei den Sachen die ich kenne Und lieber nix neues.

00:35:26: Weil dann bin ich natürlich sicher dass sich die Leistungen eben vollbringen kann und dann auch Liebe kriege wunach wir alle streben Wir wollen alle lieben und alle geliebt werden.

00:35:34: Das ist ganz normal.

00:35:36: Und dadurch, dass wir das jetzt eben mit der Bewegung üben kann ich das übertragen auch auf meine Denkstrukturen, auf meiner Handlung und mein Feldenkreis.

00:35:47: kann man dann zum Beispiel auch sagen nimm mal das Wasserglas, wenn du es immer mit der rechten Hand nimmst, nimm es mal mit der linken Hand und trinkt mal mit links Hand.

00:35:55: Probier das mal aus jetzt direkt!

00:35:57: Du wirst erstaunt sein wie anders sich das anfühlt.

00:36:00: oder bei den Stufen Wenn du immer mit dem linken Bein die erste Stufe gehst, mach mal mit dem rechten Bein.

00:36:06: Das macht erst einmal einen Knoten im Kopf weil das so anders ist.

00:36:09: Aber dieses Anders bricht es auf dass man hinter fragt wie mache ich's denn überhaupt?

00:36:14: und dann kann Ich nachjustieren Dann kann ich eben neu programmieren.

00:36:18: Und genau um dieses Neuprogrammieren um dies Wie geht das denn jetzt hier?

00:36:23: Genau darum gehts und wenn ich das Übersnervensystem Mit der Bewegung gelernt habe Kann ich das auch auf neue Verhaltensweisen übertragen oder eben auf Denkstrukturen, dass ich neue Wege denke.

00:36:39: Und genau darum geht es bei Feldenkreis und deswegen... Ich liebe es in diesen Intensivcoachings mit Felden Kreis zu arbeiten weil ich komme tiefer ins Nervensystem als über die Sprache.

00:36:52: Die Sprache bleibt immer im kognitiven Bereich vom Gehirn.

00:36:55: das heißt ich kann immer nur die Sachen bearbeiten, die schon durchdacht sind aber eben nicht die Sachen, die im Nervensystem abgespeichert sind.

00:37:05: Und die sind ja eigentlich die interessanten Sachen weil sie entscheiden in Millisekunden wie wir reagieren auf bestimmte Situationen, auf bestimmten Personen, auf bestimmte Aktion.

00:37:18: also das heißt mit Fällenkreis kann ich wirklich ganz unten am der untersten Stufe anfangen zu arbeiten und dadurch veränder' ich alle anderen Sachen Und ich mag lieber an der Wurzel arbeiten als eben in der Baumkrone, wo ich dann vielleicht eben einen Blatt anders hinlegen kann.

00:37:38: Aber trotzdem bleibt der Baum ja der gleiche.

00:37:39: wenn nicht an den Wurzeln arbeite Dann kann ich eben auch dem Baum verändern.

00:37:42: und das Gleiche ist mit Feldenkreis.

00:37:45: Und durch die Felden Kreiseinheiten merkte sie dass Sie sich das auch immer alles leichter machen darf also dadurch dass sie diesen Glaubenssatz hatte Leistung ist gleich liebe war auch, umso mehr und um so schwerer ich es mache.

00:38:01: Umso mehr Liebe darf ich bekommen.

00:38:04: Darf ich mir erlauben!

00:38:06: Und durch Feldenkreis hat sie aber gelernt... weil da ist immer das Ziel Ich mache etwas unmöglich möglich Das Mögliche leicht und das Leichte elegant.

00:38:16: D.h.,

00:38:17: hier ist immer die Frage Wie kann ich es noch effizienter machen?

00:38:21: Noch leichter?

00:38:23: Noch

00:38:23: fließender?!

00:38:25: Wenn ich das in der Bewegung übe Übertrage ich das natürlich auch wiederum, wie wir ja gerade gelernt haben.

00:38:32: Auf meine Verhaltensmuster auf meine Denkstrukturen.

00:38:36: Das heißt, auf einmal konnte sie die Sachen, die Sie immer als so schwer empfand – also Pflichtaufgaben wie Steuer, Essen kochen, Kind versorgen, Haushalt für Freunde da sein, Termine einhalten, Antworten... All diese Sachen, was für Sie Pflichtpunkte waren, konnte sie sich leichter gestalten.

00:39:00: Das sind ganz unbewusste Handlungen die nur dadurch passieren indem ich es über das Nervensystem erlebe.

00:39:09: Wirklich!

00:39:09: Ich muss es erleben.

00:39:10: Ich kann es nicht erdenken.

00:39:12: Ich muss Es erleben mit meinem Körper um es zu begreifen.

00:39:18: Da steckt ja auch schon wieder das Wort greifen drin also anfassen bewegen erleben, berühren.

00:39:26: Also das sind ja alles Wörter wo schon der Körper mit inkludiert ist.

00:39:32: und deswegen mag ich so gerne mit Feldenkreis zu arbeiten weil man erlebt etwas was man direkt umsetzen kann und nicht erst mal stundenlang darüber quatschen muss sondern man hat einmal das Erlebnis und dann ist es im Nervensystem und verändert wirklich ganz viele Sachen und mit Leichtigkeit.

00:39:52: Also es ist dann kein schweres Umändern, sondern wirklich mit Leichlichkeit.

00:39:58: Genau!

00:39:59: Und ein weiteres Thema... Ihr seht da waren eben ganz ganz viele verschiedene kleine Zahnräder die dann ineinander greifen und ich ...die Podcast-Folge kann ich gar nicht so lange machen dass sich das in dem Detail alles euch erzählen kann.

00:40:15: Es ist nur mal damit ihr einen Einblick kriegt, wie die verschiedenen Stellschrauben zusammen oder diese Zahnräder zusammen ineinandergreifen und dann hinterher eben eigentlich das ganze Bild ergeben.

00:40:29: Und mir ist wichtig dass ihr lernt zu verstehen.

00:40:35: es geht gar nicht um das Symptom an für sich!

00:40:38: Es geht um die Geschichte dahinter und da hat jeder eine individuelle Geschichte.

00:40:44: Und für mich ist wichtig, diese Geschichte zu verstehen und an dieser Geschichte die richtigen Stellschrauben zu drehen damit eben also mit der Person zusammen, damit diese Person wieder zurück in ihr lebendiges Gefühl von Leben kommt auf diesen bunten Weg Deswegen auch zurück ins bunte Leben, damit die Lebensfreude wieder da ist.

00:41:08: Damit die Lebensenergie da ist, damit man Spaß hat, damit mal wieder Farbe im Leben hat, dass man Gesundheit hat.

00:41:14: Das sind so wirklich diese Sachen, die für mich so elementar wichtig sind, wofür ich diese ganze Arbeit eben mache.

00:41:21: und es ist so schwer dieses Ganze Komplexe so schnell runterzubrechen auf eine kurze Zeit aber... Es geht mir darum das ihr einen Einblick kriegt und auch neue Ideen wo ihr vielleicht auch nochmal Stellschrauben nach justieren können, die aber ganz viel Wirkung haben.

00:41:38: Also schon nur einfach dass man mehr trinkt genügend schläft und richtiges Essen zu sich nimmt.

00:41:46: das sind Stellschrauben die sind schon der Gamechanger hoch achtzehn dazu auch wirklich richtig kauen also Gabel weglegen und wirklich kauen.

00:41:55: oder eben auch beim essen wird bewusst gegessen, es wird nicht dabei Fernseh geguckt oder im Handy gescrollt.

00:42:01: Oder oder oder sondern maximal dass man in Gemeinschaft ist und sich unterhält das absolut aber nicht mit Fernsehen oder sonst irgendwas.

00:42:10: Sonst wird nur Fokus auf das Essen gelegt.

00:42:13: Das sind Sachen die klingen so banal Aber die machen so viel aus.

00:42:22: Zurück zu Katja.

00:42:23: bei Katja war aber noch zwei ganz große Themen.

00:42:27: Mämlich einmal diesen Glaubenssatz, dass ich eben Liebe nur durch Leistung erleben darf und der andere war Grenzensätzen weil es war ja immer das Thema mit dem Anpassen du musst dich anpassen sei doch nicht immer so anders.

00:42:45: jetzt mach doch mal mit!

00:42:47: Das waren die Sätze die sie aus der Kindheit hatte Und die jetzt aber wirklich richtig große Einschränkungen für sie waren.

00:42:55: und wo eben auch, was dann mit dem Lip-Edem zusammenhängt.

00:43:00: Weil sie sich dadurch einfach eine Schutzwand aufgebaut hat.

00:43:03: Einmal die Schutzwand... Ich bin sowieso ja nicht für jemanden erreichbar?

00:43:10: Also es ist alles so schwer!

00:43:13: Ich bin mir zurückgezogen weil Liebe ist immer mit Leistung.

00:43:17: Es ist anstrengend.

00:43:18: Liebe ist strenkt.

00:43:19: um Liebe zu bekommen muss ich so viel Leistung geben.

00:43:23: Also bleibe ich lieber für mich alleine zurückgezogen.

00:43:26: Und das andere war der Glaubenssatz, dass sie... Guck mal jetzt habe ich gerade den Faden verloren.

00:43:38: Die bleiben wir erstmal bei der Lieben.

00:43:40: Ach hier die Grenzen!

00:43:41: Dass sie die Grenze eben auch setzen darf und sich nicht mehr anpassen muss so.

00:43:47: Und diese zwei Sachen wollte ich auf jeden Fall mit ihr in unserer Zeit auch noch angehen.

00:43:53: Zu Liebe gehört auch Sexualität auf eine gewisse Art und Weise, weil – jetzt meine ich damit nicht wie ist der Geschlechtsakt oder sowas sondern was habe ich überhaupt für eine Energie?

00:44:06: Bin ich als Frau wirklich in meiner weiblichen Energie oder bin ich eher in meiner männlichen Energie.

00:44:11: Und wenn ich in einer Beziehung bin lebe ich da wirklich auch die Energie, die ich geschlechtlich auch bin oder lebe Ich eben eine andere Energie.

00:44:22: Also ist die Frau wirklich auch in der weiblichen Energie, in einer Beziehung oder eben in einer männlichen Energie.

00:44:29: und weil wenn ich eben da auch eine Rolle erst mal springen muss dann habe ich ja wieder die Befürwortung von meinem Satz mit der Leistung.

00:44:39: Also hab' ich da auch nochmal mehr im Detail nachgeschaut und stellten dann fest dass wir zwar einerseits das Thema haben Auch hier, wie im letzten Fall ein Mann hatten der eher in der Femininen-Energie gelebt hat.

00:44:57: Das heißt sie hat viel mehr maskuline Energie in der Beziehung tragen müssen.

00:45:03: Das war schon mal das erste und das andere aber... Sie sagte dann immer ja also ich habe die und die Erwartungen an meinem Partner und ich möchte das und dass und er hat aber einfach immer keine Erwartung!

00:45:15: Und da seht ihr nichts im Leben passiert einfach so zufällig, das ist zumindest meine Meinung dazu.

00:45:24: Das war ja ein Riesentherapiegeschenk was sie da gekriegt hat, nämlich einen Partner der sich einfach liebt ohne jegliche Erwartung und das war ja jetzt fernab von dem was die ihr Leben lang gelernt hatte dass Liebe ja nur da ist wenn ich Leistungen bringe und jetzt hat sie einen Partner Der aber einfach so.

00:45:42: ne ich habe gar keine Erwartungen.

00:45:44: Ich liebe dich einfach weil du du bist.

00:45:46: Ich lieb dich einfach, weil du mich liebst und das ist alles so.

00:45:50: ich brauche jetzt nicht irgendwie von dir ein teures Geschenk, ich brauch kein teuren Urlaub!

00:45:55: Ich brauche nicht von dir jeden Tag eine Rückenmassage, ich brauch keine Ahnung was sondern ich einfach nur dass du da bist.

00:46:03: Und dann haben wir darüber gesprochen und man merkt richtig wie die Schuppen von den Augen fehlen Weil sie dann eben auch mitbekommen hat ach krass ich erlebe das hab das ja die ganze Zeit denke, das ist ein Mangel.

00:46:15: Weil sie immer gesagt hat er liebt mich nicht weil der gar keine Erwartungen und der will mich gar nicht.

00:46:20: und doch es war die ganze Zeit da.

00:46:23: aber da siehst du wie stark unsere Glaubenssätze unserer Realität eben auch beeinflussen und dass sie vor lauter Bäumen den Wald eben gar nicht mehr gesehen hat nämlich dass sie eigentlich das was sie lernen wollte schon hatte nämlich gelebt zu werden ohne Leistung zu erbringen.

00:46:45: Und wo wir das in dieser Coaching-Einheit geklärt haben oder eben ausgearbeitet haben, hat nochmal wirklich Türen des Wunders eröffnet – in der Beziehung!

00:47:00: Er hat immer gedacht, ja ich geb ihr nicht genug.

00:47:03: Sie ist im Mangel und ... weil sie ist nie zufrieden mit mir.

00:47:07: Sie meckert nur mit mir und schimpft.

00:47:10: Das heißt er hat sich nicht gesehen gefühlt.

00:47:14: Weil warum hat der keine Erwartungshaltung?

00:47:16: Der muss doch irgendwas von mir wollen.

00:47:19: Und wo das dann aufgedröselt war bei ihr konnte auf einmal auch die ganze Beziehungen heilen und schön rund werden, harmonisch werden.

00:47:30: Dadurch, dass das geheilt wurde... ...das ist dann so dieser Domino-Effekt konnte er aber auch in die Führung zurück.

00:47:39: Weil er hatte sich das abtrainiert weil es gab ja sowieso immer Schimpfe.

00:47:43: also warum soll ich jetzt irgendwo Führungen übernehmen oder irgendwas klären oder irgendwas den Angriff nehmen oder irgendwas umsetzen wenn ich dafür sowieso ja wieder Ärger kriege?

00:47:54: und dadurch hat er eben auch immer mehr sie machen lassen.

00:47:58: ihr Rucksack wurde immer schwerer Da haben wir wieder auch die Schwere.

00:48:02: Und sie aber hatte immer noch dieses Jahr, ich muss ja Leistung erbringen damit ich geliebt werde.

00:48:08: und diesen ganzen Teufelskreislauf konnten wir durchbrechen mit der Erkenntnis dass er sie aber schon liebt.

00:48:16: ohne Leistungen Sie das annehmen darf und das Alter einfach auch ablegen weil es ist nicht mehr braucht.

00:48:24: Die Version, die sie jetzt ist, braucht nicht mehr die Leistung um geliebt zu werden, weil auch sie sich immer mehr selbst liebt.

00:48:34: Und umso mehr wir... Also es gibt verschiedene Energien und um so mehr ich eben Energie freigebe indem ich sage Ich bin okay!

00:48:45: Ich liebe mich, ich bin gut so wie ich bin und das auch von anderen gespiegelt bekomme wenn nicht vor meinen Liebsten umso mehr Energie habe ich auch für alles andere wie eben, für meine Arbeit.

00:48:56: Für Entwicklung, für Entdecken, für Umsetzung, für Hobbys, für Gemeinschaft weil ich mich nicht mehr damit die ganze Zeit beschäftigen muss.

00:49:05: bin ich in Ordnung, bin ich sicher, okay so wie ich bin?

00:49:11: diese ganzen Selbstsicherheitsfragen die fallen dann über und Das war wirklich ein wunderschöner Moment, wo das angefangen hat zu blühen.

00:49:27: Als letztes Thema hatten wir dann die Grenzen.

00:49:30: und das ist immer der Moment, wenn wir über Grenzen reden... Egal ob wir jetzt jemand haben, der einen sehr engen Brustkorb hat und sich da ein Panzer angelegt hat oder eben jemand, der sich durch Fettzellen eben Panzern angelegt hatte.

00:49:47: Also immer wenn wir über diese ganzen Panzerfunktionen, Schutzfunktion vom Körper sprechen und dann das Thema Grenzen angehen passiert etwas ganz, ganz wunderschönes Magisches, nämlich die Person wird dann sehr, sehr weich.

00:50:04: Das ist jetzt so ein bisschen so her, warum?

00:50:06: Also wenn ich doch die Grenzen... Wenn ich mein Schutz ablege dann muss sich doch viel härter werden damit mir nichts passiert.

00:50:12: Nein!

00:50:13: Irrtum.

00:50:14: Wenn ich anfange wirklich auch für mich einzustehen und Grenzen zu setzen.

00:50:20: Dann kann ich auch immer liebevoller und immer weicher nach außen treten weil Ich kann mich ja jetzt auch schützen indem ich nein sage Ja in dem ich mich nicht anpasse und dadurch dass ich ja dann aber auch wiederum lerne oder gelernt habe.

00:50:34: Ich bin okay so, wie ich bin!

00:50:36: Ich bin gut so, als ich bin... ...ich bin genug und ich werde auch so geliebt wie ich Bin.

00:50:43: Dann ist mir das gar nicht mehr so wichtig was das Außen sagt und ich kann vielmehr eben auch nach meinem inneren Kompass leben.

00:50:51: Also umso aufgeräumter ich mit mir bin Umso auf geräumt da kann ich natürlich auch nach außen gehen Und dementsprechend ziehe ich natürlich die Leute an.

00:51:00: Das ist wieder eine Aktion Reaktion Und dann kann ich aber auch mit viel mehr Leichtigkeit, weil ich diese Klarheit jetzt in mir habe, auch Grenzen setzen und muss mich aber auch nicht anpassen.

00:51:14: Also dieses People Pleaser ist natürlich auch etwas... Dann komme ich nicht in den Konflikt und Konflik bedeutet ja immer Ich muss mich auch mit mir selbst auseinandersetzen und dann muss sich vielleicht eben auch in meine Schattenseiten reingucken Und wenn ich aber für mich mittig und klar bin, auch feste für mich einstehe dann kann ich ganz weich werden.

00:51:38: Auch viel mehr Verständnis und Toleranz und Akzeptanz auch für die anderen kann trotzdem auch mich dabei lassen wo ich bin.

00:51:46: also ne?

00:51:46: Ich kann sagen ok!

00:51:49: Du bist so und das ist aber total in Ordnung, dass wir beide nicht gleich sind.

00:51:53: Und wir können uns beide auch so lassen.

00:51:55: deswegen ich glaube es ist immer wichtig erst mal sich selbst aufzuräumen und dann kann man nach außen gehen und da kann man auch sehr gut und sehr leicht auf einmal Grenzen setzen weil man merkt was man braucht.

00:52:05: Man merkt oh jetzt brauche ich Ruhe!

00:52:07: Dann kann man sagen hey sorry Aber heute ist das Treffen doch nicht für mich so in Ordnungen.

00:52:12: Können wir das bitte verlegen?

00:52:14: Und wenn ich jetzt aber eben nicht mehr mit diesem Panzer durch die Gegend lauf und sage nein, du bist blöd.

00:52:20: Dann reagiert die andere Person ja auch wieder viel entspannter auf mein Nein und sagt hey überhaupt gar kein Problem kann ich total verstehen.

00:52:29: in der Regel Wenn da jetzt natürlich jemand ist der auch dysreguliert im Nervensystem dann kann das wieder anders sein.

00:52:35: Aber Generell erst mal ist, wenn ich ruhig jemandem entgegentrete und das vielleicht auch nochmal erkläre warum das jetzt vielleicht eben gerade mir zu viel ist.

00:52:44: Dann ist die Regel so dass der andere dafür Verständnis hat und auch auf mich eingehen kann und es dann überhaupt nicht ins negative geht.

00:52:55: Und dann habe ich Grenzen gesetzt, aber mit einer totalen Weichheit.

00:52:58: Was für uns Frauen wichtig ist weil wir eben ein weiches Glecht sind.

00:53:02: also damit meine ich nicht unser Geschlechtszeit sondern unsere Energie.

00:53:05: Wir sind eine fließende luftige Energie.

00:53:08: Der Mann ist eher das Wurzelne Das Stärkene Das Feste der Halt Die Stabilität und wir sind eben eher so diese Baumkrone die ganz luftig durch die Welt flattert und zieht.

00:53:20: Und das kann ich aber eben nur, wenn ich diese feste Stabilität an den Wurzeln habe... ...und dann kann ich auch die Grenzen setzen!

00:53:30: Sobald ich die Grenze auf der emotionalen Ebene setzten kann und auch auf der mentalen Ebener also zum Beispiel auch zu sagen okay ich nehme weniger für einen Tag vor, weil werde ja auch geliebt ohne Leistung.

00:53:43: Das heißt nicht, dass man jetzt gar nichts mehr macht aber man muss sich jetzt auch nicht die vierundzwanzig Stunden vollhauen das man gar nicht mehr eine Luft zum Atmen hat oder eine Pause zum atmen hat und da auch meine Grenzensätze und auf meinen Körperhöre, auf mein Organismus umso mehr kann ich mich entfalten und dann brauche ich auch nicht mehr das Lippidee.

00:54:06: Natürlich hängt ein Lipidem jetzt nicht nur damit zusammen, dass ich mein Mindset ändere.

00:54:10: Also bitte nicht falsch verstehen das sind eben ganz viele Stellschrauben die da hier zusammen kommen.

00:54:15: aber wenn ich entgifte meine Ernährung anpasse wieder zurück zur natürlichen Ernährungen gehe viel mehr Bewegung integriere und dann auch eben eine Persönlichkeit so aufräume und kläre und wieder zurück auf meinen Weg zurück finde Dann braucht der Körper diesen Schutzmechanismus von.

00:54:38: ich muss eine Hülle um mich rumbauen, braucht er nicht mehr.

00:54:41: Weil er muss weder Müll einlagern weil wenn er Stoffwechsel funktioniert dann entgifte ich ja.

00:54:49: also wir haben hier Entgiftungsorgane.

00:54:50: das heißt in der Regel sollte das auch funktionieren und wenn ich regelmäßig dann vielleicht auch noch mal den Körperhälfe zum ausleiten muss der nichts mehr einlagert Und aber auch Ich kann das wieder abbauen Der Körper ist immer im Erneuerungsprozess, das heißt ich kann es eben auch abbauen weil ich loslassen kann.

00:55:11: Und ich trotz dem Schlaf ist ja auch Regeneration, d.h.

00:55:14: da ist ja Zell-Erneuerung.

00:55:16: also das hängt ja auch zusammen die Hormone werden im Schlaf gebildet.

00:55:20: Also da hängen ganz viele Faktoren auch miteinander verknüpft und man muss gar nicht diese ganzen Sachen zusammen verstehen.

00:55:30: Man muss jetzt nicht wissen wer jetzt wen exakt hier beeinflusst.

00:55:35: Es ist wichtig zu verstehen, dass der Mensch ein ganzheitliches System ist und ich kann mir nicht nur eine Stellschraube angucken.

00:55:43: Und wie gesagt, nicht jeder Fall von einer gewissen Diagnose läuft gleich.

00:55:51: Also jetzt letztens sagt da eine Klientin zu mir ja Ich mache jetzt ganz viel Lymphdrainage Das ist toll!

00:55:58: Lymph-Drainage ist super und es ist wirklich ein tolles Hilfsmittel bei einem Lip-Edem.

00:56:06: Wenn ich aber alle anderen Stellen schrauben, also damit meine ich... Also das ist ja dann sozusagen die körperliche Ebene.

00:56:12: wenn ich aber dazu mir nicht die mentale, die emotionale und die Lebensenergie angucke.

00:56:20: Dann bringt mir diese Lymphdrainage einfach auch nichts weil es ein ganzheitliches System.

00:56:31: Ich glaube, das ist ganz wichtig, dass wir anfangen bei Menschen immer uns die Geschichte auch anzuschauen.

00:56:37: Woher kommen denn diese Sachen?

00:56:38: Woher kommt die Verhaltensweisen?

00:56:39: Wo herkommen denn auch gewisse... Ja, Essensmuster zum Beispiel!

00:56:46: Auch sowas ist ja was habe ich gelernt wenn ich aus einer Familie komme wo nie gekocht wurde.

00:56:51: Wo soll ich denn das Kochen her gelernt haben wenn nicht im Umfeld irgendwie so etwas zum Beispiel hatte.

00:56:56: Also da ist ja ganz viel Prägung auch schon dabei plus eben wie gehe ich mit gewissen Situationen um?

00:57:04: und dann auch, wie habe ich mich weiterentwickelt.

00:57:06: Und was wurde auch an Verhalten immer wieder bestätigt?

00:57:10: Also da hängen ja ganz viele kleine Zahnräder zusammen ineinander die ich mir anschauen muss oder sollte damit ich verstehe was der Körper mir mit der Diagnose in Anführungsstrichen mitteilen möchte.

00:57:27: Also das Symptom ist ja nur, dass der Körper sagt hey ich möchte dir gerne mitteilen wir sind hier gerade auf dem falschen Weg.

00:57:33: kannst du bitte da mal hinschauen.

00:57:35: Er kann sich aber eben nicht mit uns an den Tisch setzen und uns das erzählen also kann er es nur über die Symptome machen und das finde ich ist das Wichtigste, dass man versteht.

00:57:43: was möchte der Körper uns mitteilern?

00:57:45: Er isst der beste Freund den wir haben von Geburt an bis zum Tod immer zu uns hält!

00:57:51: Das ist die Beziehung die nie in die Brüche geht.

00:57:55: Es wird nie getrennt sein.

00:57:56: Also du wirst nie von deinem Körper getrennzt sein und dein Körper ist der einzige, der zu hundert Prozent immer dein ganzes Leben also erstens die längste Beziehung, die Du hast und auch die Beziehungen, die wirklich nie-nie-nie irgendwie was böses oder gegen Dich machen möchte.

00:58:16: er ist immer für dich da!

00:58:18: Er versucht immer dir zu helfen, dich zu unterstützen.

00:58:22: Es ist manchmal nicht so leicht zu verstehen, was denn da eigentlich hintersteckt.

00:58:27: Aber... umso mehr macht es Spaß!

00:58:31: Ich sehe das immer ein bisschen wie so'n Escape Room.

00:58:33: Man muss eben die Rätsel lösen, um dann Türen zu öffnen und wenn man das dann geschafft hat und man kommt in einen anderen Raum der einfach nur wunderschön ist und man sieht diese Schönheit von Körper.

00:58:49: ich finde das ist einer der schönsten Sachen, die auf diesem Planeten gibt in dieser Welt und dafür versuche ich euch immer wieder einzuladen.

00:58:58: Einfach dahinter zu gucken, zu schauen was steckt denn da?

00:59:01: Und dann eben diese Türen zu öffnen damit ihr wieder auf euren Weg zurück kommt und wirklich ein erfülltes Leben lebt.

00:59:10: Was ist denn jetzt mit Katja passiert Nach den sechs Monaten?

00:59:13: natürlich war sie nicht geheilt und alles war super nie wieder irgendwie ein Thema davon gehabt.

00:59:21: Wenn man über dreißig Jahre so ein Thema mit sich trägt, dann ist das natürlich nicht in sechs Monaten vom Tisch.

00:59:27: da muss man einfach ganz realistisch auch sein.

00:59:30: aber sie hatte und dass es so ein bisschen was ich euch immer versuche so nach diesem Montessori Style Ich versuche mit euch ein Werkzeugkoffer, einen Methodenkoffer anzulegen in dieser Zeit.

00:59:40: So dass ihr einfach für jegliche Situation das passende Werkzeug dabei habt und sie ist mit ihrem Werkzeugkoffer dann losgegangen und hat eben ihren eigenen Weg dann weiter gelebt, ausgelebt Und ich habe vor zwei Wochen von ihr noch mal was gehört.

01:00:00: also das Coaching war vor zwei Jahren.

01:00:05: Ja, alle paar Monate kriege ich eben... Erzählst ihr mir wie es jetzt gerade so läuft.

01:00:10: Inzwischen ist das sie über fünfzig Kilo abgenommen hat.

01:00:16: Jetzt grade ein bisschen das Thema mit der Haut weil die Haut ist überschüssig und ja ein bisschen kann sich zurückbilden aber ab einer gewissen Menge an Volumen und einem gewissen Alter wird das auch immer schwieriger.

01:00:32: Das heißt, sie steht jetzt gerade davor die überschüssige Haut abzuschneiden oder eben wegschneiden zu lassen und hat ein völlig neues Leben für sich entdeckt.

01:00:46: Sie wohnt auf Mallorca inzwischen und ja, hat ihren Job im Büro gekündigt.

01:00:56: Sie arbeitet jetzt und versorgt Airbnb's und nimmt da die Gäste in Empfang, kümmert sich eben um die Reinigung.

01:01:06: Um dass alles eben da ist in den Airbnb's.

01:01:09: Und ja hat damit ihren Weg gefunden und lebt superglücklich mit ihrer Familie jetzt auf Mallorca und sagte Ja wo wir das letzte Mal gesprochen haben, ich hätte nie gedacht, dass es wirklich funktioniert.

01:01:26: Sie hatte am Anfang immer ein bisschen die Zweifel gehabt Ja, ich hätte doch irgendwie nicht alle Tassen im Schrank.

01:01:33: Aber ja es hat funktioniert und sie ist mega dankbar und glücklich dass sie eben für sich losgegangen ist.

01:01:41: das gab auch harte Zeiten dazwischen also manche Sachen waren auch weiß Gott nicht einfach.

01:01:46: Es gab auch zwischendurch Downs, wo sie auch mal wieder rückfällig geworden ist und dann mal ein paar Schokoriegel in einer Woche gegessen hat.

01:01:54: Aber sie ist da alleine wieder rausgekommen und es war auf einer bewussten Ebene.

01:01:58: Und das ist wirklich schon so viel mehr wert wenn ich weiß warum ich etwas mache Dann esse ich vielleicht eben einen Schokoriegel der eigentlich nicht in mich rein soll.

01:02:10: Aber wenn ich dann auch wieder aufhören kann, ist es ein Giesenunterschied als wenn ich mir fünfzig-sechzig Schokorie rein schiebe.

01:02:17: Also das ist auch ein Prozess und wie immer ist es wie auch wenn Kinder gehen lernen die fallen auch am Anfang hin und dann stehen sie eben wieder auf.

01:02:28: Das ist auch überhaupt nicht schlimm!

01:02:30: Das gehört dazu!

01:02:31: Das ist gehörend gerechtes Lernen Fehler machen aus den Fehlern lernen wieder aufstehen neu ausprobieren weitergehen.

01:02:38: Und genau das hat sie gemacht, konsequent.

01:02:42: Heute erntet sie alles was sie gesehen hat und hat ihren Weg gefunden!

01:02:51: Das war ein weiterer Fall aus der Schülke Akte.

01:02:55: Nächste Woche machen wir weiter mit einer Schulter... Was hat die Schulter mit unserem Verhalten zu tun?

01:03:03: auch ein toller Fall.

01:03:05: Ich freue mich, euch da vor nächste Woche zu berichten zu können und wünsche euch jetzt eine wunderschöne Restwoche!

01:03:12: Und verbleibe mit ganz lieben Grüßen.

01:03:15: macht es gut bis dann.