Blähbauch: Drei Fallgeschichten, drei unterschiedliche Ansätze

Shownotes

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Ein Symptom, drei unterschiedliche Geschichten: In dieser Folge kannst du erst selbst überlegen, welche Zusammenhänge dir auffallen, bevor Frederike ihre Einschätzungen und Vorgehensweisen vorstellt.

Die drei Fallbeispiele:
- Bianca: wechselnde Verdauungsbeschwerden, hoher Leistungsdruck und finanzielle Unsicherheit. Frederike legt den Schwerpunkt auf Stressregulation und mehr Ruhe beim Essen.
- Ulrike: ein überwiegend sitzender Alltag zwischen Büro und Familie, abends ein stärker aufgeblähter Bauch. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Atmung und Alltagsgewohnheiten.
- Sabine: Blähbauch nach einer schnellen Umstellung auf sehr ballaststoffreiche Ernährung. Frederike beschreibt einen schrittweisen statt radikalen Ernährungswechsel.

Zum Mitdenken: Wann treten deine Beschwerden auf? Was hat sich in deinem Alltag verändert? Welche Impulse passen zu deiner Situation – und welche nicht?

Hinweis: Die geschilderten Coachingansätze sind individuelle Fallbeispiele, keine gesicherten Diagnosen oder allgemeingültigen Behandlungsempfehlungen. Sie ersetzen keine medizinische Abklärung.